Что делать при ощущении песка в глазах

Ощущение песка в глазах – это достаточно распространенная причина визита к офтальмологу. Еще совсем недавно этот симптом, в основном, встречался у лиц пожилого и старческого возраста. Однако в последние годы он все чаще и чаще возникает у молодых людей.

Как формируется ощущение песка в глазах

Ощущение песка в глазахГлазное яблоко покрывает слезная пленка, состоящая из трех слоев. Она увлажняет глаз, питает роговицу и участвует в преломлении света.

Мигательных движения век обеспечивают равномерное распределение слезной жидкости по всей поверхности глаза. Это поддерживает целостность слезной пленки и, что самое главное, предотвращает пересыхание глаза.

Однако под влиянием разных факторов слезная пленка не успевает должным образом обновляться. Тогда конъюнктива начинает подсыхать и человеку кажется, будто в глаза попал песок.

Причины, по которым возникает ощущение песка в глазах

Причин, по которым возникает ощущение песка в глазах, очень много. Нередко они связаны с особенностями окружающей среды и не представляют серьезной угрозы для глаз. Но бывает и так, что под маской неприятных ощущений скрываются достаточно серьезные заболевания.

Причины бытового характера

продолжительная работа за монитором компьютераПродолжительная работа за монитором.Работа за компьютером требует постоянной концентрации внимания и напряжения зрения. Было установлено, что при этом виде деятельности частота мигательных движений век сокращается приблизительно на 80%.

Подобное происходит во время чтения и вождения автотранспортных средств. В таких условиях слеза быстро испаряется с поверхности глаз и не успевает восстанавливать слезную пленку.

Использование кондиционеров в рабочем помещении. Трудно представить современный офис, в котором бы не было кондиционера. К сожалению, из-за работы этого устройства влажность воздуха в помещении снижается до 30%, притом, что нормативные показатели влажности составляют 40-60%.

Этот фактор тоже становится причиной быстрого испарения слезной жидкости. Чтобы не допустить пересыхание глаз, надо использовать увлажнитель воздуха.

Ношение контактных линз. Наверное, каждый человек в самом начале пользования контактными линзами отмечал дискомфорт. Дело в том, что они, по сути, являются для глаза инородным телом и в определенной мере затрудняют доступ кислорода к роговице.

При этом нарушаются процессы питания глаза, и может возникнуть неприятное чувство, словно в глаза попал песок. Однако со временем глаз адаптируется к линзам и дискомфорт бесследно исчезает.

Длительное нахождение на солнце без очков, сильный ветер и пыльный воздух тоже могут вызвать неприятные ощущения в глазах.

Заболевания, которые сопровождаются симптомом песка в глазах

Синдром сухого глаза. Это наиболее распространенное заболевание в офтальмологии, которое сопровождается ощущением песка в глазах. Оно так же сопровождается слезотечением, боязнью яркого света, режущими или жгучими болями, снижением остроты зрения. Узнать больше о синдроме сухого глаза можно ЗДЕСЬ.

КонъюнктивитКонъюнктивиты. Это второе по распространенности заболевание в офтальмологической практике. Конъюнктивит может быть вирусным, бактериальным, аллергическим и грибковым. Ощущение песка в глазах зачастую является первым симптомом болезни. Узнать больше информации о конъюнктивите можно здесь.

Менопауза. Во время менопаузы в гормональной системе женщины происходят глобальные перестройки, в результате которых сокращается выработка эстрогенов. Это ведет к уменьшению производства слезной жидкости и появлению дискомфортных ощущений в глазах.

Иногда чувство песка в глазах может свидетельствовать о наличии серьезных системных заболеваний (склеродермия, гипертиреоз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит).

Другие причины

Лекарственные препараты. Прием некоторых медикаментов может вызывать чувство сухости и песка в глазах:

  • Лекарственные препаратыАнтигистаминные (противоаллергические) препараты;
  • Антидепрессанты;
  • Комбинированные оральные контрацептивы;
  • Препараты, снижающие артериальное давление: диуретики (фуросемид), бета-блокаторы (пропранолол, метопролол);
  • Препараты для лечения болезни Паркинсона;
  • Лекарства для химиотерапии при онкологических заболеваниях

Старение организма. Как известно, с годами происходит старение всех систем и органов, в том числе и глаз: происходит истончение конъюнктивы, сокращается выработка слезной жидкости. В конечном счете, нарушается работа слезной пленки и глаз перестает адекватно увлажняться.

Избавляемся от дискомфортного ощущения

Обязательно посетите консультацию офтальмолога
Если у вас появилось чувство сухости или песка в глазах, обязательно посетите консультацию офтальмолога. Только опытный врач сможет установить причину этого явления и назначить соответствующее лечение.

Стрикс и Окувайт ЛютеинДля улучшения самочувствия врачи назначают специальные увлажняющие капли: визин, лакрисифи, хило-комод, искусственная слеза, оксиал, дефислез, лакрисин, систейн, видисик.

Для питания глаз могут использоваться витаминные препараты на основе черники и лютеина: черника форте, черника-оптима, оковит, окувайт лютеин, стрикс форте, черника с лютеином.

Профилактика

Чтобы избежать такого неприятного симптома, как песок в глазах, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Во время длительной работы за компьютером не забывайте делать перерывы и расслаблять глаза. Идеальный вариант – давать пятиминутный отдых глазам после каждых 40 минут работы.
  • Если вы используете контактные линзы, неукоснительно соблюдайте правила их эксплуатации: ежедневной меняйте жидкость в контейнере и раз в 5-7 дней ополаскивайте его, надевайте и снимайте линзы только чистыми руками и т.д. Старайтесь покупать только те линзы, которые изготовлены из гипергеля. Это материал, который по своему составу имитирует липидный слой слезной пленки.
  • Не дотрагивайтесь до глаз грязными руками и уж тем более не трите их.
  • Пользуйтесь солнцезащитными очками.

30 комментариев к “Что делать при ощущении песка в глазах
  1. Frizgirl 16.08.2015 в 00:33 Ответить

    У меня синдром сухого глаза, заработанный годами перед монитором. Окулисты на этот синдром проводят неприятный тест: ставят специальную бумажную полоску под веко, и в течение 30 секунд при здоровом глазе полоска должна увлажниться. А у меня присохла намертво((( Так что знакома с ситуацией песка в глазах ещё как! Согласна про препараты из разряда “Искусственная слеза”, они стоят недорого и их легко найти в любой аптеке. Обязательно нужно всегда иметь при себе, даже если у вас не запущенный случай, а просто напряжённый для глаз образ жизни. А про визин сомневаюсь, там всё-таки совсем другое действие, он просто сужает сосуды в эстетических целях, злоупотреблять им не стоит.

  2. Людмила 16.08.2015 в 04:10 Ответить

    Я тоже сталкивалась с подобной проблемой – глаза резало очень сильно, еще и светочувствительность появилась в некоторой степени. Я ношу контактные линзы уже несколько лет (у меня астигматизм), думала, что возникшая проблема связана с этим, хотя было непонятно одно – в линзах я давно, а синдром сухого глаза только появился. А потом сопоставила два интересных факта: примерно в то же время, когда стали беспокоить глаза, я начала принимать оральные контрацептивы (в целях защиты от нежелательной беременности). Потом, при более подробном прочтении инструкции, вычяснила, что подобные побочные реакции возможны как раз при ношении контактных линз. Прием ОК пришлось прекратить, и проблема исчезла сама собой. Так что, девочки, имейте это в виду.

  3. Елена 21.11.2015 в 09:58 Ответить

    Я линзы не так давно стала носить, но уже столкнулась с синдромом сухого глаза. Это когда в глазах ощущение песка и красные((( Обратилась к офтальмологу, она посоветовала использовать корнерегель для лечения. Так за несколько дней привела свои глаза в порядок. Сейчас чтобы глазки были увлажненные и отдохнувшие на ночь время от времени закапываю корнерегелем глаза.

  4. Эльвира 03.02.2016 в 06:48 Ответить

    Спасибо за статью

    1. Артемий 11.08.2016 в 13:02

      Мы рады, что статья оказалась для вас полезной. И будем дальше радовать вас качественными материалами

  5. Виолетта 03.02.2016 в 23:50 Ответить

    Синдром сухого глаза наверное одно из самых дискомфортных болезней. Очень хорошо помогает с ней справиться Визомитин, благодаря своему быстрому действию покраснение снимает практически моментально.

    1. Клара 14.03.2016 в 23:11

      Я смотрела документальный фильм о Визомитине, называется Повелитель старости. Так и вправду начала верить, что он отлично помогает.

  6. Ефросинья 16.02.2016 в 23:15 Ответить

    А этот Визомитин не сильно дорогой? А то если не поможет, не хочется зря деньги потратить.

    1. Степан 19.03.2016 в 00:38

      Стоимость у Вимзомитина приличная, но он точно поможет Вам справиться с проблемой ощущения песка в глазах. Тем более можно фильм документальный о нем посмотреть, называется Повелитель старости, там все очень хорошо о данном препарате расказано.

  7. Рита 24.04.2016 в 03:05 Ответить

    Когда появилось ощущение песка в глазах, то поменяла линзы, но меня это не спасло. Думала ” все придется опять переходить на очки”, а мне этого очень не хотелось. Хорошо знакомая посоветовала раствор поменять и предложила Biotrue. Он немного дороже чем тот которым я пользовалась, но он стоит своей цены, так как сейчас у меня глаза не сохнут в линзах, а линзы всегда так хорошо очищены после раствора. Так что, теперь линзы ношу с удовольствием.

  8. Кортни Лав 02.05.2016 в 13:54 Ответить

    У меня из-за долгой работы за компьютером довольно частенько проблемы с глазами случаются, и в виде ощущения песка в глазах тоже. С недавних пор пользуюсь одними здоровскими каплями – Стиллавит называются. Как по мне, – универсальное средство для глаз) Помогают и роговице восстановиться от микротрещинок разных, и увлажнение отличное, и любой дискомфорт “снимают”. Я с ними не расстаюсь теперь)

  9. Ирина Горлова 12.05.2016 в 04:39 Ответить

    Поделюсь своим секретом избавления от ощущения песка в глазах. Работа у меня офисная, тоже компьютер постоянно, глаза напряжены практически с самого утра и в течение всего дня. Так вот недавно приобрела себе капли отличные – Артелак. Именно для рабочих будней, когда глаза часто испытывают дискомфорт – держу поблизости Артелак Баланс, для остальных, редких случаев неприятностей с глазами – выручает Артелак Всплеск. И те, и другие отлично увлажняют и спасают глаза от неприятных ощущений, в Балансе просто есть дополнительный протектор, увеличивающий действие увлажнения)

  10. Зинаида 12.05.2016 в 04:43 Ответить

    Я помню к обеду уже линзы хотела снять и просто остаться без них, так как глаза и правда сильно сохли. Не могла понять в чем дело, ведь линзы у меня были не из дешевых. А после того как прочитала отзыв про раствор Biotrue, который ниже девушка оставила, решила попробовать его. Пользуюсь им неделю, но мне он нравится. Даже после 16 часов линзы глаза не сохнут (у меня отчетный период и бывает по 17 часов даже сижу и работаю). Теперь понимаю, что и линзы можно носить без проблем в виде сухости глаз.

  11. Ева 08.06.2016 в 08:20 Ответить

    Мы наконец поставили увлажнитель в офис и жить стало лучше) глазам в том числе, уже не так сильно сохнуть стали. Ещё стараюсь упражнения для глаз делать периодически и побольше воды пить.

  12. Мария 08.06.2016 в 09:33 Ответить

    Если вы используете линзы, то судя по моему опыту нужно использовать универсальный раствор, у меня сейчас Biotrue с гиалуроновой кислотой, он и увлажняет как родная слеза и обеззараживает линзы отлично. Никогда глаза с ним не сохли и линзы служат долго, не мутнеют и не портятся.

  13. Марина 22.07.2016 в 02:06 Ответить

    Неужели правда может быть дело в растворе?

  14. Эльза 22.07.2016 в 03:24 Ответить

    Марина, да, может. Раствор тоже большую роль играет, и поэтому нужно покупать качественный раствор. Я, как и девочки, беру раствор Biotrue. Так теперь у меня линзы до 20 часов максимально увлажнены, да еще раствор их дезинфицирует, поэтому нет никакого раздражения при ношении линз.

  15. Вероника 23.07.2016 в 17:44 Ответить

    Сухость глаз вполне может быть от микро-повреждений поверхности глаза, например линзами, или как-то неудачно ресничку достали, у меня так было один раз, что глаз покраснел и было ощущение песка в глазах. Доктор мне в тот раз корнерегель назначала для заживления поверхности, очень быстро все прошло, буквально за пару дней.

  16. Лариса 10.08.2016 в 16:22 Ответить

    Мы все просили-просили начальника купить нам увлажнитель в офис, но так и не добились ничего. А у меня линзы – дополнительный раздражитель. Чуть глаза себе не испортила от этого кондиционера, стали краснеть и чесаться. Пришлось к доктору за лечением обратиться даже. Капала на ночь гель заживляющий Корнерегель, а в течение дня капли с гиалуроновой кислотой и вит.В12 – Артелак Баланс – и так месяц где-то. Но глазам зато так хорошо стало, белок нормального здорового цвета стал, и нет ощущения песка в глазах. А сейчас капаю Артелак Всплеск, он не такой усиленный как “баланс”, как профилактику скорее, потому что воздух в офисе так и остался сухим.

  17. Юра 11.08.2016 в 12:56 Ответить

    Действительно полезная статья получилась, огромное спасибо автору за материал

  18. Алена 04.09.2016 в 10:38 Ответить

    Мне доктор сразу сказала, что с линзами за глазами придется более внимательно следить и ухаживать. При ощущении сухости капать артелак всплеск мне прописали, а если очень сильная усталость, вплоть до жжения и рези в глазах, то артелак баланс уже, он для длительного увлажнения хорошо подходит, я обычно им как раз и пользуюсь, отлично глаза в порядок приводят и сухость быстро проходит. Корнерегелем ещё роговицу восстанавливаю, чтоб повреждения быстрее заживали и инфекция не могла попасть.

    1. Софья 20.10.2016 в 19:00

      Алена, а можно эти капли тем, кто линзы не использует? у меня и без них глаза сильно сохнут, хочется все время их чесать…

  19. Валя 20.10.2016 в 21:15 Ответить

    Софья, конечно можно артелак и без использования линз применять, я артелак всплеск капаю, очень естесвенное увлажнение от капель, как пленочка из слезы защитная получается, поэтому мне всего 1-2 раза в день достаточно капать, а артелак баланс больше как раз для тех, кто линзы использует подойдет, наверное… там состав другой, усиленный.

  20. Виктория 02.11.2016 в 06:23 Ответить

    Не знаю, я подобрала хорошие линзы и подобрала хороший раствор, поэтому у меня никаких проблем с линзами не возникает, глаза не сохнут, так как раствор Biotrue, которым я пользуюсь, сохраняют линзы увлажненными до 20 часов в день. И нравится как раствор очищает линзы, всегда с утра одеваю хорошо очищенные. .

  21. Полина 16.11.2016 в 12:45 Ответить

    Виктория, а вам раствор доктор подбирал или можно самой его купить? я как-то не довольна своим раствором, мне кажется из-за него у меня глаза раздражаются.

    1. Вика 17.11.2016 в 10:10

      Полина, я раствор подбирала сама, хотела специально универсальный, чтоб помимо очищения ещё и увлажнял хорошо, поэтому взяла Biotrue с гиалуроновой кислотой, вот она и поддерживает влажность линз и глаза, я им очень довольна.

  22. Ольга 23.12.2016 в 05:34 Ответить

    В последнее время очень часто такой дискомфорт в глазах чувствую. Может линзы надо сменить, уже не знаю, что делать

    1. Вера 23.12.2016 в 06:22

      Ольга, так вы бы прислушались к совету выше – заменить раствор к линзам. Дешевле выйдет;) А за результат ручаюсь: раствор Biotrue реально классный, он же с гиалуроновой кислотой в составе, так вот линзы теперь мои и увлажнены на 100%, за весь день ни разу ни малейшего дискомфорта в глазах не появляется, еще и очищение отличное плюс дезинфекция линз

  23. Диана 23.06.2017 в 01:57 Ответить

    Нужно капли мне подобрать от сухости глаза. Не знаю правда какие взять(((

    1. Регина 23.06.2017 в 03:51

      Диана, проконсультируйтесь с врачом, и он вам обязательно подберет подходящие капли. Я после визита к врачу стала применять капли Артелак Баланс, но у меня сухость началась из-за приема гормональных, а эти капли в своем составе не только витамин В12 имеют, но и дополнительный протектор, который пролонгирует увлажняющее действие гиалуроновой кислоты. А супругу, покупаем капли Артелак всплеск, он у меня за компьютером много времени проводит, и время от времени дискомфорт появляется, так закапывает глазки, говорит ему вполне этих капель хватает.

Добавить комментарий