Гимнастика для глаз

Каждый день глаза постоянно напряжены. Переутомление глаз не только вызывает дискомфорт, но и может спровоцировать ухудшение зрения и заболевания.

Существует множество различных методик для расслабления, лечения глаз и профилактики болезней. Применяя гимнастики можно отсрочить ухудшение зрения.

Упражнения не представляют сложности как для взрослых, так и для детей. Для здоровья глаз, рекомендуется постоянно давать им отдых.

Методики медицинских деятелей:

• Гимнастика по Аветисову
• Гимнастика по Бейтсу
• Гимнастика по Норбекову
• Гимнастика по Жданову

Комплексы упражнений, направленные на лечение и профилактику определенных заболеваний:

• Гимнастика при астигматизме
• Гимнастика при близорукости

Гимнастики, для расслабления глаз:

• Гимнастика для дошкольников
• Гимнастика при работе за компьютером

Также есть тибетская гимнастика.